精神科デイケア

精神科デイケアとは？

精神科デイケアとは、病院を退院して地域で暮らす方をサポートする場です。再発予防、健康管理、就労や復学へのステップアップを考えている方が利用しています。

再発予防

生活リズムを整える 気軽に相談できる相手がほしい人

就労希望

就労準備性について知る 障害者就労について学ぶ

発達障害

社会スキルを身につける 仲間を作る

2026年9月　INAGIデイすたーず★プログラム

☆は参加メンバーを決めています。見学可能です。 ★下線は体験利用不可です。ちょっぴり見学は可能です。

日	月	火	水	木	金	土
		1 午前 デイケア 夏祭り準備等 午後 夏祭り	2 午前 全体ミーティング＆バザー 午後 ヨガ 集中の時間	3 午前 クラフト絵てがみ 学習 午後 カラオケ 麻雀/フリーDC	4 午前 ゲートボール 学習 午後 ★ADHD講座5/6 対人関係維持 フリーDC	5
6	7 午前 リバイバルダンス 学習 午後 ☆ASDコース ピアサポート フリーDC	8 午前 ボウリング 学習 午後 卓上ゲーム フリーDC	9 午前 ミーティング(声について) 学習 午後 ☆認知療法3/6 考えの幅を広げる 集中の時間	10 午前 図書館へ行こう 学習 午後 クラフト看板orプラバン 麻雀/フリーDC	11 午前 姿勢改善ストレッチ 学習 午後 しゃべり場 フリーDC	12
13	14 午前 棒体操 学習 午後 ☆ASDコース 相手を褒める フリーDC	15 午前 買い物or音楽鑑賞 学習 午後 ココロとからだのセルフケア フリーDC	16 午前 ロングブレス体操 学習 午後 ヨガ 集中の時間	17 午前 すたーず会準備 調理・企画 午後 すたーず会	18 午前 リカバリー読書会 学習 午後 ★ADHD講座6/6 金銭管理 フリーDC	19
20	21 お休み 敬老の日	22 お休み 国民の休日	23 お休み 秋分の日	24 午前 リバイバルダンス 学習 午後 シネマ 麻雀/フリーDC	25 午前 音楽鑑賞 学習 午後 しゃべり場 フリーDC	26
27	28 午前 栄養教室非常食 学習 午後 ☆ASDコース まとめ／面談 フリーDC	29 午前 卓球 学習 午後 卓上ゲーム フリーDC	30 午前 心理勉強会 学習 午後 ☆認知療法4/6 行動実験 集中の時間

《運営時間　9：30～15：30》
入室・健康チェック	9:00～9:40
朝のミーティング	9:40
午前のプログラム	10:00～11:10
午前の振り返り	11:10
昼食	12:00
午後受付	12:30～
午後のプログラム	13:30～14:50
清掃	14:50
帰りの会・会計（退室）	15:00～15:30

発達障害の方向け 専門プログラム

ASDコース　毎週月曜午後13：30～

• 対象；ASDの診断の方
• 4月、7月、10月、1月から新クール
• このプログラムは発達障害専門プログラムに該当しますので、窓口でのお支払いに＋200円かかる場合があります。詳しくは窓口に直接お尋ねください。

• ASDコース(コミュニケーション基礎編) 4月スタート
  1	4/6	自己紹介 C1
  2	4/13	コミュニケーションついて C1
  3	4/20	挨拶をする/会話をはじめる C2
  4	4/27	障害理解　E (医師による会)
  5	5/11	社会資源 E
  6	5/18	会話を続ける C3
  7	5/25	会話を終える C4
  8	6/1	ピアサポート① D1
  9	6/8	上手に頼む/断る　C5
  10	6/15	相手の気持ちを考える D2
  11	6/22	相手の気遣い D3
  12	6/29	まとめ/面談（必ず参加してください。）

ADHD講座　第2・3金曜午後13：30～

• 対象；ADHDまたは広汎性発達障害の診断の方、主治医が推薦される方
• 月2回開催で1クール3か月です(途中からの参加も可能です）。 ASD講座と同じく4月、7月、10月、1月から新クールが始まり入りやすくなりました。
• ADHDの特性とその対応方法について学び、次週までに実践してディスカッションしていきます。

1	4/10	ADHDとは 片づけ・物品管理①
2	4/17	片づけ・物品管理②/ディスカッション
3	5/8	時間管理・先延ばし①
4	5/15	時間管理・先延ばし② / ディスカッション
5	6/12	対人関係・金銭管理①
6	6/19	対人関係・金銭管理② ADHDを前向きに

デイケアプログラム

デイケアプログラム概要

（★はメンバーを決めています。下線は体験不可）

心理教育系 ※今月無いものもあり	★ASDコース	大人の自閉症スペクトラム症のためのコミュニケーションプログラムです。 4・7・10・1月から新クール
	★ADHD講座	不注意や衝動性からくる苦手な事についての対策をディスカッション中心に学びます。
	心理勉強会	公認心理師の先生が来て教えてくれる月に1回のプログラムです。
	ココロとからだのセルフケア	同じく心理師の先生が来てのプログラムです。体と心を整える方法を学びます。
	リカバリー読書会	リカバリーの本を皆で読み合わせします。
	WRAP	元気を回復する自分の取扱説明書を作ります
	★認知療法トレーニング	嫌な考えから離れられない方。自分の考え方の癖を知り生きやすい人生を生きよう。
集団作業系 ※今月無いものもあり	すたーず会	メンバーのための誕生会です。午前はケーキ作りと企画、午後は誕生会です。
	しゃべり場	気楽にお話しする会です。サイコロトークしたりテーマについて話したりします。
	全体ミーティング＆バザー	行事やプログラムについて相談します。不用品のバザーもしています。
	栄養教室	栄養士さんが来て食材とそれを使ったお料理について教えてくれます。
	ガーデニング	玄関前のプランターの世話や植え替え。夏の間は15分だけで残りはフリーDCです。
	クラフト	きれいな作品を作ってみませんか？
音楽系 ※今月無いものもあり	カラオケ	joysoundの機械でカラオケを行っています。
	音楽鑑賞	皆さんのリクエスト曲を鑑賞。Youtubu なので映像も楽しめます。
運動系 ※今月無いものもあり	棒体操	棒を使った体操は動きがはっきりと見えます。
	宅トレ	自宅で気軽にできる筋トレの動画を参考にして体操します。
	座りストレッチ	イスに座ってできるストレッチ
	ロングブレス体操	吸って吐くだけ　誰にでもできる最強ダイエット。腰痛にも効きます。
	リズムダンス	音楽に合わせて楽しく体を動かします。上手でなくても楽しめばOK
	太極拳	ゆったりした呼吸と動きで集中してみましょう
	スローエアロビクス	脳フィットネスを高めるスローなエアロビクス
	ゆるめるヨガ	初心者向けのヨガ
レクレーション系 ※今月無いものもあり	シネマ	朝ミーティングで内容を決め、午後鑑賞します。
	買い物	駅前にプログラムで必要な物を買いに外出。ついでに自分の買い物もOK
	図書館へ行こう	若葉台駅前の図書館に行って本を見たり借りてきたりします。
	麻雀	初心者には教えながら楽しく行っています。
就労支援	お仕事準備	就労の場の見学や出張講座を通して就労に対する意識を固めましょう。
	集中の時間	その日用意された脳トレプリントに取り組んで、集中してみましょう
	フリーDC	自分で決めた時間の過ごし方をしてもらってもOK。必要物品はスタッフにお尋ねください。

　昼食 9月献立表　

※デイケア（午前午後の利用）の方は昼食無料です。

日	月	火	水	木	金	土
		1 ミートソーススパゲティ カリフラワーと卵のサラダ コンソメスープ（セロリー・コーン） フルーチェ	2 御飯 赤魚と大根の煮付け 小松菜とウィンナーの炒め物 味噌汁（揚げ茄子・長ねぎ） 白桃缶	3 御飯 鶏のにんにく醤油だれかけ かぶの煮物 味噌汁（しめじ・青ねぎ） パイン缶	4 御飯 さばの生姜煮 炒めズッキーニの人参味噌かけ すまし汁（麩・かぶの葉） みかん缶	5
6	7 御飯 鶏の竜田揚げ 厚揚げ彩りあんかけ 味噌汁（大根・大根葉） パイン缶	8 御飯 ホキのフリットシャンピニオンソース いかとじゃが芋のトマトソース煮 コンソメスープ（オクラ・コーン） 白桃缶	9 御飯 豚の角煮 細切り昆布の煮物 味噌汁（もやし・にら） みかん缶	10 郷土料理（山形県） 枝豆ちらし寿司 いも煮風汁 茄子ごんげ 山形だし和え物 ヨーグルトフルーツソースかけ	11 ソース焼きそば シューマイ 中華スープ（チンゲン菜・青ねぎ） リンゴ缶	12
13	14 御飯 銀ひらす照り焼き 揚げ茄子のみぞれ煮 味噌汁（かぼちゃ・トウミョウ） 白桃缶	15 御飯 チキンソテートマトソースかけ きのこソテー コンソメスープ（いんげん・コーン） みかん缶	16 サラダうどん 冬瓜とカニかまの冷やし鉢 洋梨缶	17 御飯 メヌケの揚げ煮風 白菜とちくわのめんたい炒め すまし汁（しめじ・青ねぎ） 黄桃缶	18 御飯 しゃぶしゃぶ風 根菜のきんぴら 味噌汁（麩・大根葉） パイン缶	19
20	21 お休み 敬老の日	22 お休み 国民の休日	23 お休み 秋分の日	24 味噌ラーメン 焼き餃子 みかん缶	25 御飯 煮込み海鮮メンチカツ ぜんまいの炒め煮 味噌汁（大根葉・麩） フルーツヨーグルト	26
27	28 とり天ぷらそば ほうれん草のナムル パイン缶	29 御飯 サーモンソテー 野菜のガーリックオイル焼き コンソメスープ（ほうれん草、玉ねぎ） みかん缶	30 御飯 豆腐ハンバーグおろしソース いんげんとさつま揚げの炒め煮 味噌汁（小松菜、人参） 洋梨缶

ご利用までの流れ

費用について

各種健康保険、生活保護が適用されます。また、自立支援医療制度の利用により、自己負担が軽減されます。詳しくは受付窓口にお問い合わせください。

開所日・時間

		月	火	水	木	金
デイケア	ショートケア 9:30ｰ12:30	〇	〇	〇	〇	〇
	ショートケア 12:30ｰ15:30	〇	〇	〇	〇	〇

デイケアの一日の流れ

デイケア一日の流れです。

利用について

• 利用の仕方は一日（デイケア）、半日（ショートケア）いずれかの利用の仕方あります。 目的や状況に応じてスタッフと相談しながら決めていきます。
• プログラムは毎月変わります。月間プログラム表は月末に発行されます。
• 体操参加希望の方は動きやすい服装（運動しやすい靴）でお越しください。 デイケア内は禁煙・マスク着用となります。

担当スタッフ

医師、看護師、作業療法士、ソーシャルワーカーが専従スタッフとして働いています。また、薬剤師・心理士・栄養士など専門スタッフも指導を行います。

皆さんが、地域の中で生き生きと生活することを目指し 共に考え、応援していきます！