精神科デイケアとは？
精神科デイケアとは、病院を退院して地域で暮らす方をサポートする場です。再発予防、健康管理、就労や復学へのステップアップを考えている方が利用しています。- 再発予防
- 生活リズムを整える
気軽に相談できる相手がほしい人 - 就労希望
- 就労準備性について知る
障害者就労について学ぶ - 発達障害
- 社会スキルを身につける
仲間を作る
2026年2月 INAGIデイすたーず★プログラム
☆は参加メンバーを決めています。見学可能です。
★下線は体験利用不可です。ちょっぴり見学は可能です。
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| 《運営時間 9：30～15：30》 | ||
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| 入室・健康チェック | 9:00～9:40 | |
| 朝のミーティング | 9:40 | |
| 午前のプログラム | 10:00～11:10 | |
| 午前の振り返り | 11:10 | |
| 昼食 | 12:00 | |
| 午後受付 | 12:30～ | |
| 午後のプログラム | 13:30～14:50 | |
| 清掃 | 14:50 | |
| 帰りの会・会計（退室） | 15:00～15:30 | |
発達障害の方向け 10月から新クール
ASDコース 毎週月曜午後13：30～
- 対象；ASDの診断の方
- 4月、7月、10月、1月から新クール
- このプログラムは発達障害専門プログラムに該当しますので、窓口でのお支払いに＋200円かかる場合があります。詳しくは窓口に直接お尋ねください。
| ASDコース(コミュニケーション基礎編) 10月スタート | ||
|---|---|---|
| 1 | 10/6 | 自己紹介/コミュニケーションについて C1 |
| 2 | 10/20 | 挨拶をする/会話をはじめる C2 |
| 3 | 10/27 | 面談（必ず参加してください） |
| 4 | 11/10 | 会話を続ける C3 |
| 5 | 11/17 | 会話を終える C4 |
| 6 | 12/1 | ピアサポート① D1 |
| 7 | 12/8 | 上手に頼む/断る C5 |
| 8 | 12/15 | 相手の気持ちを考える D2 |
| 9 | 12/22 | 相手への気遣い D3 |
| 10 | 12/29 | お休み（全体のお楽しみプログラムに参加してください） |
| ASDコース(自己コントロール編) 1月スタート！ | ||
|---|---|---|
| 1 | 1/19 | 自己紹介/コミュニケーションについて C1 |
| 2 | 1/26 | 感情コントロール(不安）E1 |
| 3 | 2/2 | 感情コントロール(怒り）E2 |
| 4 | 2/9 | 面談（必ず参加してください） |
| 5 | 2/16 | アサーション(避難や苦情への対応）C2 |
| 6 | 3/2 | ピアサポート② D1 |
| 7 | 3/9 | ストレスについて E1 |
| 8 | 3/16 | 自分の特徴を伝える① E2 |
| 9 | 3/23 | 自分の特徴を伝える② E3 |
| 10 | 3/30 | まとめ/面談 |
| この後は就労コースとして「お仕事準備」や他のプログラムにもご参加ください。お仕事準備は社会資源や相談機関について学んだり、移行支援の出張講座などがあります。 | ||
ADHD講座 第2・3金曜午後13：30～
- 対象；ADHDまたは広汎性発達障害の診断の方、主治医が推薦される方
- 月2回開催で1クール3か月です(途中からの参加も可能です）。
ASD講座と同じく4月、7月、10月、1月から新クールが始まり入りやすくなりました。 - ADHDの特性とその対応方法について学び、次週までに実践してディスカッションしていきます。
| 1 | 10/10 | ADHDとは/片づけ・物品管理① |
|---|---|---|
| 2 | 10/17 | 片づけ・物品管理②/ディスカッション |
| 3 | 11/14 | 時間管理・先延ばし① |
| 4 | 11/24 | 先延ばし②/ディスカッション |
| 5 | 12/12 | 時間管理/ディスカッション |
| 6 | 12/19 | 対人関係/金銭管理② /ADHDを前向きに |
デイケアプログラム
デイケアプログラム概要
（★はメンバーを決めています。下線は体験不可）
| 心理教育系 ※今月無いものもあり | ★ASDコース | 大人の自閉症スペクトラム症のためのコミュニケーションプログラムです。 4・7・10・1月から新クール |
|---|---|---|
| ★ADHD講座 | 不注意や衝動性からくる苦手な事についての対策をディスカッション中心に学びます | |
| 心理勉強会 | 公認心理師の先生が来て教えてくれる月に1回のプログラムです。 | |
| ココロとからだのセルフケア | 同じく心理師の先生が来てのプログラムです。体と心を整える方法を学びます。 | |
| リカバリー読書会 | リカバリーの本を皆で読み合わせします。 | |
| WRAP | 元気を回復する自分の取扱説明書を作ります | |
| ★認知療法トレーニング | 嫌な考えから離れられない方。自分の考え方の癖を知り生きやすい人生を生きよう | |
| 集団作業系 ※今月無いものもあり | すたーず会 | メンバーのための誕生会です。午前はケーキ作りと企画、午後は誕生会です。 |
| しゃべり場 | 気楽にお話しする会です。サイコロトークしたりテーマについて話したりします。 | |
| 全体ミーティング＆バザー | 行事やプログラムについて相談します。不用品のバザーもしています。 | |
| 栄養教室 | 栄養士さんが来て食材とそれを使ったお料理について教えてくれます | |
| ガーデニング | 玄関前のプランターの世話や植え替え | |
| クラフト | きれいな作品を作ってみませんか？ | |
| 音楽系 ※今月無いものもあり | カラオケ | joysoundの機械でカラオケを行っています。 |
| 音楽鑑賞 | 皆さんのリクエスト曲を鑑賞。Youtubu なので映像も楽しめます。 | |
| 運動系 ※今月無いものもあり | 棒体操 | 棒を使った体操は動きがはっきりと見えます。 |
| 宅トレ | 自宅で気軽にできる筋トレの動画を参考にして体操します。 | |
| 座りストレッチ | イスに座ってできるストレッチ | |
| ロングブレス体操 | 吸って吐くだけ 誰にでもできる最強ダイエット。腰痛にも効きます。 | |
| リズムダンス | 音楽に合わせて楽しく体を動かします。上手でなくても楽しめばOK | |
| ピラティス | リハビリ目的に誕生。インナーマッスル強化、姿勢改善、柔軟性の向上 | |
| スローエアロビクス | 脳フィットネスを高めるスローなエアロビクス | |
| ヨガ＆瞑想 | マインドフルネスの一環でヨガと瞑想を体験しています。 | |
| レクレーション系 ※今月無いものもあり | シネマ | 朝ミーティングで内容を決め、午後鑑賞します。 |
| 買い物 | 駅前にプログラムで必要な物を買いに外出。ついでに自分の買い物もOK | |
| 図書館へ行こう | 若葉台駅前の図書館に行って本を見たり借りてきたりします | |
| 麻雀 | 初心者には教えながら楽しく行っています。 | |
| 散歩 | 植物や景色を楽しみながら公園やよこやまの道を散策しています | |
| 就労支援 | お仕事準備 | 就労の場の見学や出張講座を通して就労に対する意識を固めましょう。 |
| 集中の時間 | その日用意された脳トレプリントに取り組んで、集中してみましょう | |
| フリーDC | 自分で決めた時間の過ごし方をしてもらってもOK。必要物品はスタッフにお尋ねください。 |
昼食 2月献立表
※デイケア（午前午後の利用）の方は昼食無料です。
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ご利用までの流れ
主治医に相談
見学申し込み
見 学
体 験
利 用 開 始
費用について
各種健康保険、生活保護が適用されます。また、自立支援医療制度の利用により、自己負担が軽減されます。詳しくは受付窓口にお問い合わせください。
開所日・時間
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | ||
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| デイケア | ショートケア 9:30ｰ12:30 |
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| ショートケア 12:30ｰ15:30 |
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デイケアの一日の流れ
デイケア一日の流れです。- 9:00
- 開室
- 出席表に名前を記入してください。健康チェック（血圧・体温）を行います。
- 9:00
- 朝のミーティング、朝活
- ラジオ体操・今日の予定・お知らせ。プログラム前のウォーミングアップをします。
- 10:00
- 午前のプログラム
- 希望のプログラムに参加します。
- 13:30
- 午後のプログラム
- 希望のプログラムに参加します。
- 15:30
- 閉室
- デイケア終了
- 時間について
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- デイケアは9:30～15:30です。 ショートケアは9:30～12:30もしくは12:30～15:30です。
- プログラムの内容によっては、開始時間に変更がありますのでミーティングでご確認ください。
- 食事について
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- デイケアご利用の方は昼食が提供されます。
- ショートケアご利用の方で昼食希望の方は有料（1食300円）にて利用できます。
- また、治療食やアレルギー等に対応した食事の提供もできますので、ご相談下さい。
利用について
- 利用の仕方は一日（デイケア）、半日（ショートケア）いずれかの利用の仕方あります。 目的や状況に応じてスタッフと相談しながら決めていきます。
- プログラムは毎月変わります。月間プログラム表は月末に発行されます。
- 体操参加希望の方は動きやすい服装（運動しやすい靴）でお越しください。 デイケア内は禁煙・マスク着用となります。
- 所在地
- 稲城市若葉台3-7-1 稲城台病院内
- 電話番号
- 042-331-5531（代表）※9:00～17:00の間にご連絡ください
担当スタッフ
医師、看護師、作業療法士、ソーシャルワーカーが専従スタッフとして働いています。また、薬剤師・心理士・栄養士など専門スタッフも指導を行います。
皆さんが、地域の中で生き生きと生活することを目指し 共に考え、応援していきます！